Registro martes 10.02.09

Vamos a hacer un resumen...

_DESAYUNO_
· Vaso de leche desnatada
· Un poco de pavo (fiambre)
· Zumo de piña

_MEDIA MAÑANA_
· 1 Manzana (era enorme! como para tomarme 2...)

_COMIDA_
· Judías verdes al ajillo
· Pollo a la plancha

_MERIENDA_
· Nada...

_CENA_
· Ensalada variada (sin maíz! snif snif...)
· Tortilla de 2 huevos

--> EJERCICIO:
· 15min de step (pone que 500 "sube baja"... habrá que aumentar el ritmo quizás)
· Ejercicios de cintura (giros, vueltas, etc)
· Ejercicios de pierna-culo (mañana intentaré poner fotos y explicación)
· Abdominales

No está mal... aunque me falta más fruta y ejercicio cardiovascular, y cumplir la merienda y media mañana, no estoy acostumbrada y se me olvida! Poco a poco...

Me quedan 6 semanas hasta mi cumpleaños... quiero ver ese 7!

Me hice fotos pero me da vergüenza ponerlas..................... quizás cuando baje unos cuantos para ver la diferencia, jeje.

Hasta mañana!